第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。电影《芭比》由华纳兄弟影片公司出品,知名女性导演格蕾塔·葛韦格编剧、执导,玛格特·罗比、瑞恩·高斯林、亚美莉卡·费雷拉、凯特·迈克金农、伊萨·雷、艾玛·麦基、海伦·米伦、威尔·法瑞尔、刘思慕等主演。影片已正式定档7月21日同步北美在全国上映,芭比派对狂欢即将开启,银幕轰趴粉红一夏!
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